最高気温35度。真夏にジムの冷房が壊れても、真面目に熱中症一歩手前でキックボクシングのトレーニングに励んでます( ；∀；) こんにちは！ ナス・カズオです。 トレーニングや筋肉といえばプロテインって聞きますよね？しかし、摂取の仕方やどんなものがある…

皆さん、こんにちは！ 土日はもっぱらキックボクシングの練習に夢中なナス・カズオです。 得意技はジャブからの左ミドル！！ ひと通り基礎もできるようになり、最近はマススパーを行っています。 ※マススパーというのは、全力ではなく3～4割ぐらいの力で行う…

こんにちは、キックボクシング歴4年のナス・カズオです。 花粉症や慢性鼻炎など、鼻の疾患は入院することはなくてもQOL（生活の質）を下げて、めちゃくちゃ困りますよね？ 僕も小さな頃から、「お前は慢性鼻炎だ！」と言われ小学６年生まで耳鼻科さんに通っ…

皆さんお元気ですか？ 小学校でちびっ子空手、高校の部活で少林寺拳法、大学でキックボクシングサークル、そして現在キックボクシングのジム通いと格闘技をかじり続けているナス・カズオです。 新生K-1、ノックアウト、RIZINキックトーナメント開催と、魔裟…

汗をタオルでふきふきし、そのアクションでまた汗をかくっとていう とんでもない酷暑ですね！皆さん体調崩してないでしょうか？ こんばんは、ナス・カズオです。 一人暮らしや、手の込んだ料理を作る方で、キッチンがもう少し広ければなぁと感じた方はいませ…